15 juni 2017

1. Je kan beter veel verschillende kleinere maaltijden per dag eten. Het aantal maaltijden en het tijdstip waarop je eet is volledig irrelevant aan hoeveel calorieën je verbrandt. Ontbijt wanneer je net wakker bent of ontbijt je 2u later? Slaag je je middagmaaltijd over en eet je vlak voordat je naar bed gaat? Dit maakt […]