Hoe vaak moet je veranderen van trainingsschema? 4 voorwaarden!
Starten met een nieuwe oefening of trainingsschema is altijd een leuke periode. De oefeningen gaan sessie na sessie beter en je maakt veel progressie in je kracht. Dus ben je ook efficiënt spiermassa aan het opbouwen, niet? Vanwaar komt de krachtopbouw? Wanneer je een nieuwe oefening start, of terug een oefening doet die al een […]
Hoe vaak moet je veranderen van trainingsschema? 4 voorwaarden! Meer lezen »
