Thomas Van de Vel

creatine

Wat is Creatine: Een Gids voor Beginners tot Gevorderden

Inleiding Creatine is een van de meest onderzochte en populairste supplementen in de wereld van fitness en sport. In dit artikel gaan we dieper in op wat creatine precies is, hoe het werkt, de voordelen en nadelen van creatinesupplementatie en hoe je het veilig kunt gebruiken. Of je nu een topsporter bent die op zoek …

Wat is Creatine: Een Gids voor Beginners tot Gevorderden Lees verder »

Hoe verminder je lage rugpijn?

Rugklachten zijn énorm vervelend. Daar kunnen we ‘t allemaal wel over eens zijn. Ze kunnen pijnlijk, stressvol en frustrerend zijn. Het goede nieuws? De meeste chronische als acute rugklachten zijn goed behandelbaar. Het minder fijne nieuws? Je zal zélf aan de slag moeten. Massages en andere passieve oplossingen kunnen de pijn wel verzachten, maar zijn …

Hoe verminder je lage rugpijn? Lees verder »

Scroll naar boven