Online afslanksucces: minstens 5kg minder op 5 weken

 

-> Verstevig je lichaam door je training en voeding aan te passen aan jouw persoonlijke voorkeuren en levensstijl.

-> Verlies minstens 5kg op 5 weken tijd en verstevig thuis je buik en billen met efficiënte EMOM-workouts.

 

Online begeleiding voor vrouwen die:

    • een drukke agenda en dus weinig tijd hebben
    • thuis of op vakantie efficiënt willen trainen
    • gewicht willen verliezen en hun lichaam slanker willen
    • zich willen focussen op het verstevigen van buik en billen

Hé succes-georiënteerde vrouw,

Ben je weleens verbaasd waarom elk dieet dat je ooit geprobeerd hebt tijdelijke resultaten geeft? Zou het niet fantastisch zijn dat je thuis aan je lichaam kan werken voor het verstevigen van je buik en billen?

Heb je op deze twee vragen ‘ja’ geantwoord, dan kan ik je ongetwijfeld verder helpen.

Ik ben in staat je de kennis te geven voor blijvend gewichtsverlies met een dieet dat gebaseerd is op een aantal fundamentele veranderingen in je voedingsgewoontes. Daarnaast kan ik je de meest efficiënte trainingsprogramma’s voor thuis bezorgen die volledig gericht zijn op vetverbranding, het verstevigen van buik- en bilspieren en gewichtsverlies.

… en ik zal het je nog bewijzen ook.

Ondervind je één van deze problemen?

    1. Je hebt al verschillende diëten geprobeerd om gewicht te verliezen en je lichaam te verstevigen, maar de resultaten zijn steeds van korte duur.
    2. De diëten die je probeerde waren té restrictief. Je mocht bepaalde producten of macronutriënten niet eten (koolhydraten, frieten, brood, etc.) of je was verplicht om bepaalde producten juist wel te eten/drinken (eiwitshakes, supplementen, etc.). Maar je bent eigenlijk op zoek naar een dieet waarin geen producten verboden worden.
    3. Je hebt een drukke agenda of naar het fitnesscentrum gaan is minder jouw ding. Je hebt dus nood aan een efficiënt trainingsprogramma dat je thuis (of op een andere locatie) kan starten met beperkt materiaal.
    4. Je beseft dat je nood hebt aan een trainingsprogramma dat gemaakt is door een professional en dat gericht is op je persoonlijke doelstellingen, maar vind een personal trainer aan huis te duur.

 

Dan ben je niet alleen…

 

Meer dan 90% van de vrouwen hebben niet de kennis en de systemen om naar hun streefgewicht te gaan én te blijven.

Als je een vrouw bent die op zoek is naar dé succesformule om gewicht te verliezen met een dieet dat aangepast is aan je eigen persoonlijke voorkeuren.

Als je een vrouw bent met een drukke agenda en weinig tijd om naar het fitnesscentrum te gaan.

Als je een vrouw bent dat maximaal haar billen en buik wil verstevigen.

Lees dan aandachtig verder want ik wil je oprecht verder helpen.

Zelf ben ik heel m’n leven al gepassioneerd bezig met training en gezonde voeding.

Ik heb de kans gekregen om aan de KULeuven een opleiding tot master in de bewegingswetenschappen af te ronden, en ben hierna gepassioneerd begonnen aan een carrière als ‘personal trainer’.

Ondertussen heb ik een aantal coaches naast mij staan en is ‘B-Fit’ uitgegroeid tot een referentiepunt in Vlaanderen op gebied van cliëntgerichte trainings- en voedingsbegeleiding. Hierbij hebben we ons gespecialiseerd in gewichtsverlies en lichaamsversteviging.

Maar tijdens dit succesverhaal, ben ik ook een aantal keer flink met m’n neus tegen de muur gelopen.

Jaren geleden was ik als student namelijk verschrikkelijk in het coachen van mensen richting gewichtsverlies. Ik stelde voedingsplannen op die je elders op het internet ook terug kan vinden. Namelijk voedingsplannen met een vaste structuur die mensen te weinig ruimte geeft voor de producten die ze graag eten.

De mensen die ik begeleidde verloren gemakkelijk 10 tot 20kg, maar dit leuke resultaat was meestal van korte duur.

Tot ik vaststelde dat ‘het kunnen volhouden’ de belangrijkste factor aan een dieet is.

Mensen hebben autonomie nodig over hun dieet, willen ze het dieet op de lange termijn kunnen volhouden.

Vanaf ik dit door had, stapelden de succesverhalen zich op…

Topcoaches doen namelijk iets wat andere, gemiddeld succesvolle coaches niet kunnen:

Ze passen het dieet en de training aan in functie van degene die ze begeleiden.

Topcoaches zijn dus niet gebonden aan één bepaald dieet of trainingstechniek, maar ze geven veel aandacht aan de persoonlijke voorkeuren van de mensen die ze begeleiden.

 

Waarom zou je me geloven?

 

Omdat er zo veel verschillende producten en diensten over gewichtsverlies en lichaamsversteviging worden aangeboden, zou ik het niet al te gek vinden dat je sceptisch tegenover dit aanbod staat.

“Wat zou dit online programma nu anders zijn dan de rest?”, zie ik je al denken.

Ik kan je verzekeren dat dit effectief het geval is. Dit programma is totaal verschillend van de rest en ik ben er 100% zeker van dat je er baat bij zou hebben.

Waarom?

Omdat het is vormgegeven door coaches die al jarenlange expertise hebben in het begeleiden van mensen naar lichaamsversteviging en gewichtsverlies.

Ik geloof namelijk in de meerwaarde van het werken met hooggekwalificeerde en ervaren coaches. Daarom hebben alle personal trainers bij B-Fit een academische bachelor- of masteropleiding sport- en bewegingswetenschappen achter de rug.

Er wordt dus geen ‘ik heb van horen zeggen’-advies gegeven. Alles wat we doen en adviseren is gebaseerd op wetenschappelijke kennis, literatuur en onderzoek.

Tenslotte mag je me geloven omdat ik niet enkel zeg het bewezen te hebben, maar het je ook zal aantonen:

Anja verloor 14 kilo

Thomas is een hele goeie coach, maar heeft ook een sterk concept bedacht dat voor de drukbezette ouders zoals ons perfect in ons chaotische leven geïmplementeerd kan worden. Zowel de voeding als de trainingen op maat, maken het voor ons een haalbare kaart.

Voor mij gaat het niet meer om een dieet of periode van sporten, maar eerder over een nieuwe levensstijl.

Ik sta met een strakker lichaam en met wat kilo’s minder, maar vooral met meer zelfvertrouwen en goesting in het leven!

Dorien verstevigde haar billen en buik

Desondanks dat ik als kind heel sportief was, deed ik al jaren amper aan sport.

De motivatie was volledig zoek omdat ik het gevoel had dat geen enkel trainingsprogramma écht efficiënt werkte. Sinds ik met de EMOM-workouts begonnen ben, is de goesting om te sporten helemaal terug.

Ik voel dat ik met weinig tijdsopoffering toch veel gedaan kan krijgen. M’n buik en bilspieren zijn het programma dankbaar!

Carine zit strakker in haar vel

Het programma is zeer afwisselend en gericht op de spiergroepen waar ik zelf de focus op wil leggen. Perfect op maat dus.

Ik heb een aantal belangrijke aanpassingen kunnen maken in mijn voedingspatroon die me nu resultaten én een supergevoel geven.

Na jaren sporten zonder resultaat, zie ik nu in een mum van tijd de gewenste veranderingen door deze begeleiding op maat.

Sven verloor 21,5 kilo

Wegens een druk leven en een ongezonde levensstijl heb ik de laatste jaren niet stilgestaan bij de gevolgen voor mijn lichaam.

De persoonlijke aanpak, de trainingen op maat en de schat aan informatie over voeding, hebben mij tot deze fantastische resultaten gebracht en gaan mij nog verder brengen.

Zonder deze begeleiding had ik nooit deze resultaten bereikt.

oliver op de beeck

Oliver weegt 50kg minder

Als ondernemer had ik steeds een excuus om niet aan mijn gezondheid te werken. Té druk, téveel werk, té weinig tijd. Uiteraard was dit onzin.

Na een jaar tijd ben ik 50kg kwijtgespeeld. Dit dankzij ondersteuning van Thomas. Veel info over voeding, uitdagende trainingen én psychologische steun wanneer nodig.

Ik heb geleerd dat het belangrijk is om je te laten begeleiden, zo hou je het makkelijker vol!

Ik heb genoeg gelezen Thomas, ik klik nu hier en DOE MEE

 

Verlies minstens 5kg op 5 weken tijd met dieetveranderingen die je meteen kan toepassen

 

De afgelopen jaren werd ik ingehuurd door bedrijven, sportclubs, ondernemers en particulieren om hen naar een lager vetpercentage en meer gezondheid te coachen. 

Met succes.

Daardoor ken ik alle succesvolle technieken: tientallen gemakkelijk te implementeren gewoontes en inzichten die je vandaag onmiddellijk kan beginnen toepassen. ZONDER je je lievelingsproducten moet opgeven of ZONDER je verplicht wordt om bepaalde producten te eten.

Bijvoorbeeld:

    • Waarom meer eiwitten eten ervoor zorgt dat je gemakkelijker vet verbrandt.
    • Hoe je bewuster kan omgaan met voeding en waarom je dan onmiddellijk minder zal snoepen.
    • Welke alcoholische dranken je best drinkt als je gewicht wil verliezen en welke niet.
    • Waarom ELK dieet kan werken (toch meestal maar voor een korte periode!)
    • Hoe één klein kennisinzicht voor 10kg gewichtsverlies kan zorgen.
    • Welke trainingen van 30 minuten het meest efficiënt werken voor lichaamsversteviging.
    • Hoe je toch nog op restaurant kan gaan zonder zorgen om gewicht bij te komen.
    • Welke mindset je moet ontwikkelen om een leven lang op je streefgewicht te blijven.

Al deze succesvolle inzichten en technieken heb ik in dit online programma gestopt.

Speciaal voor drukbezette vrouwen die thuis efficiënt willen sporten richting gewichtsverlies en een versteviging van billen & buik.

Welke voordelen zou het je opleveren om precies te weten hoe je je dieet en training aanpast aan jouw persoonlijke levensstijl en voorkeuren? Als je opeens alle kennis en tools hebt, om naar 5 kilogram blijvend gewichtsverlies te gaan?

Daarom heb ik dit online programma voor je uitgewerkt.

Ik heb genoeg gelezen Thomas, ik klik nu hier en DOE MEE

 

Dit is wat je krijgt en gaat leren in dit online programma:

Videomodule 1: ‘Voeding en training voor gemakkelijk gewichtsverlies’

In deze module leer ik je hoe je je voedings- en trainingspatroon aan je persoonlijke voorkeuren aanpast om succesvol op de lange termijn gewicht te verliezen en vet te verbranden.

Je komt onder andere te weten hoe:

  • gezonde voeding niet perse voeding is dat je gewicht doet verliezen
  • waarom geen enkel voedingsproduct als ‘goed’ of ‘slecht’ te categoriseren is
  • waarom elk dieet ooit uitgeschreven op dezelfde principes gebaseerd is
  • hoe je een dieet aanpast aan jouw persoonlijke voorkeuren en levensstijl
  • waarom het niet uitmaakt wanneer en hoe frequent je eet
  • wat ‘vrije maaltijden’ zijn
  • welk soort trainingen het efficiëntst zijn voor vetverbranding
videomodule-1-BFIT
videomodule-2-BFIT

Videomodule 2: ‘In 12 weken naar een strakker lichaam door thuis te trainen’

Deze videomodule geeft je de trainingsbegeleiding die je nodig hebt om in 12 weken naar een nieuw lichaam te gaan. Het enigste trainingsmateriaal dat je nodig hebt is een stoel of een zetel, én je eigen lichaamsgewicht.

De module bestaat uit verschillende trainingsprogramma’s van maximum 45 minuten (opwarming en krachtgedeelte) die je voor 12 weken actief aan het werk zetten. Er wordt een logische opbouw voorzien van gemakkelijk naar moeilijker zodat je stap voor stap naar stevigere billen en een plattere buik gaat.

Daarnaast worden alle oefeningen in verschillende niveau’s gedemonstreerd, zodat je zelf aan de slag kan met de oefeningen passend bij jouw niveau. Zo wordt het uitdagend, maar haalbaar.

E-book 1: ’Flexibel diëten zonder calorieën bijhouden’

Dit E-book is erop gericht om je alle kennis over voeding te geven, zodat je op basis van je persoonlijke voorkeuren je voedingspatroon kan aanpassen in functie van blijvend gewichtsverlies. 

Het is essentieel om ervoor te zorgen dat je inzicht krijgt in de verschillende componenten van voeding, wil je je een leven lang geen zorgen meer maken over je gewicht.

Je leert:

  • wat ‘flexibel diëten’ precies is
  • waarom eiwitten belangrijk zijn voor vetverbranding
  • welke gemakkelijke strategieën je kan gebruiken om gewicht te verliezen
  • hoe je de caloriebalans effectief kan beïnvloeden zonder calorieën te tellen
  • welke zaken je in overweging moet nemen bij het kiezen van een dieet op maat
  • de 10 beste strategieën om snel gewicht te verliezen zonder calorieën te tellen
  • hoe je je progressie best opvolgt

Tenslotte krijg je in dit E-book een gemakkelijk te volgen ‘voedingstemplate’ om naar minstens 5kg gewichtsverlies te gaan ZONDER je lievelingsproducten verboden worden.

ebook-dieten
ebook-thuis-trainen

E-book 2: ‘Efficiënt thuis trainen voor stevige billen en een plattere buik’

In dit E-book leer je welke oefeningen optimaal zijn om het vrouwelijke lichaam te verstevigen en hoe je thuis, zonder materiaal, efficiënt aan weerstands- en cardiotraining doet. Naast trainingen voor het volledige lichaam, komen vooral oefeningen die gericht zijn op stevigere billen, benen en buik aan bod. De trainingen en oefeningen worden steeds verdeeld in verschillende niveau’s, zodat je het jezelf uitdagend maar haalbaar kunt maken.

Je krijgt inzicht in de theorie achter lichaamsversteviging van de vrouw en ontvangt de verschillende workouts van videomodule 2 op papier. Zo kan je gemakkelijk je progressie bijhouden en weet je exact welke vooruitgang je al hebt gemaakt.

Tenslotte vind je in dit E-book een hoofdstuk over mindset en gewoonteveranderingen terug. Deze zal je helpen om je streefgewicht te bereiken én te behouden op de lange termijn. Want niets zo frustrerend als verloren kilo’s terug aankomen.

SPECIALE BONUS: een extra E-book en gewichtsverlooptracker

 

Wanneer je nu beslist om te starten met dit online programma, geef ik je (GRATIS) ons E-book ‘8 gulden regels voor een gezonder voedingspatroon’ en onze handige gewichtsverlooptracker cadeau.

E-book ‘8 gulden regels voor een gezonder voedingspatroon’

Meer energie en vitaliteit nodig? Op zoek naar handig toe te passen inzichten voor meer gezondheid? Dit E-book bezorgt je 8 gemakkelijk toe te passen regels voor een gezonder voedingspatroon.

Gewichtsverlooptracker

Dag-tot-dag-variaties in gewicht kunnen enorm frustrerend zijn en geven geen enkel nauwkeurig beeld over de daling in vetmassa.

Deze handige progressietracker geeft je gewichtsverloop weer over een langere periode. Zo kan je accuraat bepalen wat het ECHTE verlies in lichaamsmassa per week is.

Omdat je met weekgemiddelden werkt, zal je veel nauwkeuriger kunnen inschatten in welke mate je gewicht verliest. Het voordeel voor jou zal zijn dat je minder gefrustreerd raakt door de weegschaal en gemotiveerder blijft.

Ik heb genoeg gelezen Thomas, ik klik nu hier en DOE MEE

 

Oké, je hebt mijn interesse. Wat is mijn investering?

 

Alle videomodules en E-books bij elkaar, komen normaal gezien neer op een investering van 220 euro.

Maar voor de lancering van deze online coaching-cursus hebben we de kostprijs verlaagd met 25% naar 165 euro. Je hebt dus 12 weken lang voor 13,75 euro per week een coachingprogramma voor thuis. Bovendien blijf je na de 12 weken toegang hebben tot het programma en alle modules. 

Aangezien personal coaching aan huis minstens 75 euro per sessie kost (reken maar eens uit wat dit voor 12 weken is…), is dit écht een leuke deal.

Wat ook heel mooi is: je krijgt onmiddellijk toegang tot alle modules via ons ledenportaal. Je kan dus direct aan de slag.

Ik heb genoeg gelezen Thomas, ik klik nu hier en DOE MEE

bonus-ebook bfit

Garanties

 

Omdat ik zo rotsvast overtuigd ben van de voordelen die je door dit programma zal krijgen, bied ik je een 30 dagen niet-tevreden, geld-terug garantie aan.

Dus in de onwaarschijnlijke situatie dat je geen gewicht verliest, je lichaam niet verstevigd is nadat je het programma bent beginnen toepassen of het online programma gewoon niet naar wens is, stort ik het volledige bedrag terug op je rekening.

Nog eerlijker kan ik het niet maken denk ik. Ben je het met me eens dat je niks risico loopt door te investeren in dit online coaching programma?

Daarnaast krijg je ook deze garanties:

  • Gegarandeerd gewichtsverlies
  • Gegarandeerd de mogelijkheid om producten en maaltijden te eten die je lekker vindt
  • Gegarandeerd een plattere buik en stevigere billen
  • Gegarandeerd geen enkel extra trainingsmateriaal te kopen
  • Gegarandeerd de mogelijkheid om ook als vegetariër het programma te volgen
  • Gegarandeerd de mogelijkheid om het progamma te combineren met andere sporten (lopen, tennis, volleybal, voetbal, …)
  • Gegarandeerd toe te passen op zowel beginnende als ervaren sporters

Je investering om alle inzichten en trainingsprincipes voor een leven lang slank en gezond te verkrijgen bedraagt 165 euro.

Vraag je het volgende even af: ben je tevreden met je lichaam en je gezondheid? Of wil je verbetering? Dan is deze online cursus de eenmalige investering die je nodig hebt.

Als je dit aanbod interessant vindt, dan kijk ik er naar uit om je te helpen met deze cursus. Klik op de oranje knop om jezelf in te schrijven.

Van harte welkom op dit online coaching programma.

Sportieve groet,

Thomas

 

Lees de algemene voorwaarden voor dit product