was successfully added to your cart.
https://www.youtube.com/watch?v=lxaAdVxAAWg

Verlies jij ook tijd en energie door op zoek te zijn naar hoe je je training en voeding optimaliseert?

B-Fit is een team van coaches die cliëntgerichte personal training en performance coaching aanbieden regio Lier, Antwerpen, Brasschaat en Heist-op-den-Berg. Daarnaast bieden we online coaching aan en helpen we zelfstandigen met ‘gez-ondernemen’.

 

Onze missie? De levenskwaliteit van mensen verhogen door hen te helpen met hun fysieke of sportieve doelstellingen.

Gepassioneerd door het verhogen van mensen hun levenskwaliteit!

 

Wij zijn er van overtuigd dat het onder controle nemen van je bewegings- en voedingspatroon er voor zorgt dat je leven verandert, zowel op fysiek als op mentaal vlak.

Vet verliezen, spiermassa opbouwen en gezonder in je vel zitten kan en zal realiteit worden. Beter bewegen en juister eten zullen elk aspect van je leven positief beïnvloeden. Klaar om te leren hoe je je training en voeding optimaliseert?

Drop je gegevens hieronder en wij sturen je GRATIS een 14-dagen durende online e-mailcursus met de belangrijkste trainings- en voedingsstrategieën voor vetverbranding en lichaamsversteviging.

Leer hoe je vet verbrandt en spiermassa opbouwt met deze GRATIS E-cursus!

  • Simpele en gemakkelijke eetstrategieën om het lichaam te krijgen dat je altijd al hebt gewenst, terwijl geen één voedingsproduct verboden wordt (lang leve koolhydraten!). Zorgeloos genieten van de producten die je lekker vindt.
  • Trainingsplannen voor in het fitness-centrum en voor thuis, specifiek gericht naar spieropbouw en vetverbranding. Zowel voor beginnende als voor gevorderde sporters.
  • Sportprestaties verbeteren door je vetpercentage te laten dalen. Word sneller en explosiever door minder gewicht mee te zeulen.
  • Gez-Ondernemen is de basis voor een succesvolle business. Verlies geen tijd meer met inefficiënt sporten maar voer metabolische conditie-circuits uit.
  • Stoppen met jojo-diëten. Eindig voorgoed de vicieuze cirkel van gewicht verliezen en terug bijkomen.
  • Vet verbranden en alcohol drinken combineren. Werk aan je gezondheid zonder je sociale gelegenheden op te geven.
  • De mindset die je moet ontwikkelen om een leven lang succesvol op een gezond gewicht te blijven.

Leer hoe je vet verbrandt en spiermassa opbouwt met deze GRATIS E-cursus!

  • Simpele en gemakkelijke eetstrategieën om het lichaam te krijgen dat je altijd al hebt gewenst, terwijl geen één voedingsproduct verboden wordt (lang leve koolhydraten!). Zorgeloos genieten van de producten die je lekker vindt.
  • Trainingsplannen voor in het fitness-centrum en voor thuis, specifiek gericht naar spieropbouw en vetverbranding. Zowel voor beginnende als voor gevorderde sporters.
  • Sportprestaties verbeteren door je vetpercentage te laten dalen. Word sneller en explosiever door minder gewicht mee te zeulen.
  • Gez-Ondernemen is de basis voor een succesvolle business. Verlies geen tijd meer met inefficiënt sporten maar voer metabolische conditie-circuits uit.
  • Stoppen met jojo-diëten. Eindig voorgoed de vicieuze cirkel van gewicht verliezen en terug bijkomen.
  • Vet verbranden en alcohol drinken combineren. Werk aan je gezondheid zonder je sociale gelegenheden op te geven.
  • De mindset die je moet ontwikkelen om een leven lang succesvol op een gezond gewicht te blijven.

bfit groepslessen

Wat is onze specialiteit?

Hoewel we met ons team de kennis en ervaring hebben om een variëteit aan doelstellingen te begeleiden, zijn we gespecialiseerd in gewichts- en vetverlies, spieropbouw en gezondheidscoaching. Als je je lichaamssamenstelling of kracht wil verbeteren; of er gewoonweg naakt beter uit wil zien, ben je bij ons op het juiste adres.

We geven je de nodige theoretische en praktische kennis om via trainings- en voedingsprincipes je doelstellingen te bereiken. Zo verhogen we je levenskwaliteit. Onze benadering tot training en voeding is er één zonder fabeltjes, onzin of bullshit. Je zal de kennis en ervaring krijgen om zelfstandig je training en voeding te onderhouden, zonder dat je de echt belangrijke zaken in ’t leven moet missen, zoals familie, vrienden en… lekker eten 😉

Alle info die je van ons krijgt, is bovendien op wetenschappelijk literatuur gebaseerd en wordt ondersteund door jarenlange ervaring en succesverhalen. Als je openstaat voor een coaching en het ziet zitten om ons advies te volgen, boek je zonder twijfel resultaten waar je van achterover valt.

bfit groepslessen

Personal Training

Wil je gewicht verliezen of spiermassa opbouwen? Hecht je veel belang aan beweging en een gezonde levensstijl? Of raadt je dokter, kinesist of diëtist meer sport en gezonde voeding aan? Dan is onze personal training iets voor jou!
Met de hulp en expertise van onze personal trainers beweeg je efficiënt en verantwoord en krijg je een coachingstraject op maat waarbij er rekening gehouden wordt met je voorkeuren. Zo kunnen we het bereiken van je doelstellingen verzekeren.

Performance Coaching

Ben je een ambitieuze recreatieve sporter of topsporter en wil je je fysieke en sportieve prestaties verbeteren? Zou je je fysieke capaciteiten willen optimaliseren? Dan zijn onze ‘strength and conditioning services’ helemaal je ding. Onze performance coaches ontwikkelden en implementeren een ‘high performance model’ op maat om je atletische capaciteiten te maximaliseren en de kans op blessures te verminderen. Je zal explosiever, sterker en wendbaarder worden. Kortom: je zal sportief beter kunnen presteren.

Online Coaching

Wil je profiteren van onze coachingdiensten maar woon je ver van ons weg? Dan kunnen wij jou helpen door een online trainings- en voedingsbegeleiding aan te bieden. Raadpleeg je trainingsplannen via de applicatie en krijg online ondersteuning van je coach.

Groepslessen

B-Fit organiseert op vaste tijdstippen groepslessen die op verschillende locaties in de omgeving van Lier en Ranst doorgaan. Deze efficiënte, leuke en doeltreffende ‘Functional Full Body Workouts’ spreken zowel je spierkracht als je uithoudingsvermogen aan en zijn ideaal naar lichaamsversteviging.

Wie coachen we?

Inactieve mensen

Heb je geen actieve levensstijl, maar wil je toch slanker, fitter, gezonder en energieker worden? Dan verzorgen wij voor jou een aangepaste coaching. Tijdens die coaching staan lichaamsversteviging, conditietraining, krachtopbouw, afslanken, meer mobiliteit en minder stress centraal.

(Top)sporters

Ben je een ambitieuze (top)sporter en wil je je sportieve prestaties naar een hoger niveau tillen? Dan verzorgen wij voor jou een ‘high-performance coaching’ op maat. Via sportspecifieke weerstandsoefeningen en conditietraining verhoog je zo je kracht, explosiviteit, core-stability, snelheid en wendbaarheid.

Mensen met een medische conditie

Wil je meer of gerichter bewegen vanwege een medische conditie? Wij stellen een specifiek en doelgericht programma voor je samen. Wij helpen je revalideren na je sportblessure of operatie of voorzien specifieke coaching voor je rugklachten, diabetes, overgewicht of obesitas.

Managers en ondernemers

Ondernemer en weinig tijd om te bewegen? Op zoek naar een energieker en fitter gevoel dat bijdraagt tot GEZ-ONDERNEMEN? Profiteer van onze fiscaal aftrekbare coachingtrajecten en bouw een gezonde en sportieve levensstijl in. Professioneel succes begint met een gezonde geest in een gezond lichaam.

Bij je thuis

Wil je begeleid sporten zonder je huis of kantoor te verlaten? No problemo. Onze personal trainers komen met mobiele fitnessapparatuur tot bij jou. Zo hoef jij je niet te verplaatsen.

In de fitnessclub

B-Fit werkt samen met BasicFit. Wil je begeleid trainen in de fitnessclub? Dan kun je steeds terecht bij een Basic-Fit in jouw buurt voor een personal training of performance coaching. Contacteer ons voor de mogelijkheden in een Basic Fit bij jouw in de buurt.

Op locatie

Train je liever op een gekozen locatie of in open lucht? Dan gaan onze personal trainers graag met je op zoek naar parken, pleintjes en andere leuke plekken om te sporten.