Nieuwste blogs

Wat is het ketogeen dieet?

Wat is een ketosedieet en wat is de invloed ervan op de gezondheid en de prestatie? De verschillende mythes doorprikt en de waarheid blootgelegd.

Populair

Vaak gelezen

Hoeveel calorieën mag ik eten?

Hoeveel calorieën mag ik eten?

Als je wil afslanken of bijkomen moet je energiebalans negatief of positief zijn. Je moet dus minder of meer eten dan dat je verbruikt. Lees meer!

Performance Training

Train in functie van je sport

Voeding

Meer weten over sport en voeding?

6 fitness-mythes en misvattingen

1. Je kan beter veel verschillende kleinere maaltijden per dag eten. Het aantal maaltijden en het tijdstip waarop je eet is volledig irrelevant aan hoeveel

Training

Alles wat je moet weten over je training

De 6 trainingswetten

1. Principe van SPECIFICITEIT Dit eerste principe van de 6 trainingswetten houdt in dat er een specifieke aanpassing in het lichaam plaatsvindt aan de hand

Wat is “functioneel trainen”?

Eerst en vooral wil ik kaderen waarom ik precies deze blogpost over ‘functioneel trainen’ schrijf. De laatste jaren is het “functioneel trainen” een enorme hype

Klaar voor de meest klantgerichte coaching?

Wij helpen je graag verder

Scroll to Top